Puntúan las siguientes distancias: Maratón, Media Maratón, 10 Km., 5.000 m, 3.000 m. obs., 3.000 m. lisos, 1.500 m. y 800 m. (Pruebas entre 1 de Septiembre del 2004 hasta 31 de Agosto del 2005 ambos inclusive)
En los 10 Km. se utilizan tanto las marcas de pista como las de ruta.
En los 3.000 m. lisos, 1.500 m. y 800m. se utilizan las marcas de pista cubierta y las de aire libre.
El sistema de puntuación otorga un coeficiente de 1 al record del Club y de 0 al tiempo doble de dicho record. Fórmula coeficiente = (2* record- marca)/ record. En 10 Km. si hay una marca de ruta mejor que el record del Club se utilizará esta para el cálculo del coeficiente de las pruebas de ruta y el record del Club para la pista, en caso contrario se utilizará el record del Club.
En Maratón, Media Maratón, 5.000 m. y 3.000 m. obs. la mejor marca de cada atleta puntúa 100 veces el coeficiente, y las siguientes marcas a razón de 80, 65, 50, 40, 30, 25, 20, 15, 10, 10 y 10 ( máximo 12 marcas ).
En 10 Km. el sistema es similar pero se aplica 100 veces el coeficiente tanto a la mejor marca de Ruta como de Pista, 80 para las 2ª de Ruta y Pista e igual para las siguientes. (máximo 12 marcas en conjunto)
En 3.000 m. lisos, 1.500 m. y 800 m. el sistema es el mismo que el de 10 Km. pero teniendo en cuenta las marcas de pista cubierta y al aire libre.
La puntuación de cada distancia será la suma de puntuaciones de todas las marcas (máximo 12 marcas), se le añadirá un bonus por orden de mejor marca (sólo una marca por atleta) siguiendo una puntuación similar a la del mundial de motociclismo. Mejor marca 25 puntos, siguiente 20 puntos y restantes hasta 15 totales de 17, 15, 13, 11, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 y 1 punto respectivamente. Habrá un bonus extra de 20 puntos si se bate el record del club, salvo en 10 Km. ruta que será solo de 10 puntos por no considerarse record.
La puntuación Total será la suma de las puntuaciones obtenidas en todas las distancias. Habrá que añadir la bonificación de otras pruebas o distancias. En ellas obra una puntuación especial a los 15 Km. de L'Espluga de Francoli que el coeficiente se obtendrá de forma similar pero utilizando en lugar del record del Club la marca del ganador de la prueba y se multiplicará por 75 veces (puntuación máxima= 75 puntos). Las otras pruebas puntuarán a razón de 10 puntos por prueba realizada hasta un máximo de 5 pruebas (máximo 50 puntos). Contarán todas las pruebas oficiales de las federaciones de Atletismo, las pruebas de la liga de Internet no incluidas en las distancias anteriores y adicionalmente: La Sant Silvestre de Tarragona, La Cursa de la Mina y la Pujada al Llorito. (Pruebas a partir 1 de Diciembre)
La organización se reserva el derecho a hacer alguna modificación o incluir alguna prueba para hacer la clasificación más ecuánime.
