Corremanía es una web dedicada a todos los corredores de fondo en la que puedes crear tu
ficha de corredor donde recoger todos tus resultados de carreras. Tendrás un lugar en el que
concentrar todos tus datos y poder analizarlos.
Además puedes registrar tus entrenamientos de cara a un objetivo
concreto y seguirlos en base a un plan de entreno. Regístrate,
que es gratuito! Y crea tu ficha de corredor.
En las subidas debes reducir la longitud de tu zancada, a la vez que aumenta la frecuencia. Cuanto más dura sea la subida, más cortos deben ser tus pasos.
Organització dels Campionats d'Europa d'Atletisme del 2010
